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二十四節気は中華文化の宝と、一年で生物季節の変化と節気と密接に関し、大寒の日は一年の中で最後の節気は、それは一年「運」、「気」循環の変化から、ちゃんと大寒節の養生保健は非常に重要な。精神：気持ちよく「こたつまず心温かい心暖かい、身は温」。意味は心が旺盛で、ガス機は流暢で、血和、全身四肢百骸才能温もり、冬クールの襲来を防ぐ。だから大寒季節が、私たちは安心して修養、怡神集めガス、特に老人の家で、今年大寒当たる春節前後、児堂、この精神は避けた養生に注意するべき喜びや悲しみ、心の脳の疾病の発生を減らす。
を保つ必要が気持ち良くて、心穏やかで、体内の血気をスルスルと、体内の陽の息を機に隠し、正気で出来るし、邪しない」,CHANEL財布三つ折り海外通販。起居早寝は遅く起きて「大寒」は冬の最後の節気は、日常生活の面でも冬に閉じ蔵の特性、やり遂げる早寝朝寝坊を養うため、早寝は人体の陽の息を飼って、夜は鬼気。一方、古語曰く「大寒大寒、防風防寒」、大寒時節は注意防寒以外、また防風、身なりは気温の変化として増減するに伴い、動作の易ジュレ、特に保温に注意するべき。
生活：寝る前に足湯大寒時節は、遅く起きてやり遂げ早寝、防寒防風のほか、最高の良い習慣を寝る前に足を洗って。諺によると「寒足からから、寒くて足から来た」と人の足は寒い、全身の寒い。「食後三百歩、寝る前に1一人用の浴室」、寝つく前にお湯を足を浸して、血管の拡張、血流を加速し、改善の脚の皮膚や組織の栄養を筋張力、睡眠の質を改善する予防に凍って足と予防保健にもできる、特にあれらの愛夜間読書執筆、長居は深夜まで人は寝る前にはお湯で足を浸して。
運動：日の出後運動ことわざに「冬に動いて、少ない暴れ病;冬懶一怠惰で、1碗の薬を飲む」。冬のイベント、鍛錬に養生は特別な意味を持つ。大寒時節の運動を分室内及び室外の2種類を行うことができて、ジョギング、太極拳、八段錦、バスケットボールなどのスポーツ鍛えて、しかし注意するべき運動強度するべきで、過度の激しい、避け摂動陽といけないから、屋外での活動が早すぎるなど、日の出後がいい,CHANEL財布三つ折り激安販売。食：固護脾臓腎臓、肝臓血食養生大寒の守るべき保険陰潜陽の飲食原則。
食宜減しょっぱい苦しみを飼って意気を増加させ、腎臓の息の堅固なことにくっついて硬、冷たいもの、宜熱い食べ物を防ぐために、損害の好みの陽の息が、熱いものを食べ過ぎてはいけない、食べ物の味を適当に少し濃くて、一定量の脂質、一定の熱量。また、緑黄色野菜を食べるべきで、例えばニンジン、菜の花、ほうれん草など。また、大寒当たる春節、一般家庭にも豊富な正月準備季節食べ物、そこへの注意を飢えいっぱい失調とともに、多く食べて、内臓を強くする効果も鹿食品、例えばヤマノイモ、サンザシ、ブンタンなども多く飲むようにアワのかゆ、内臓を強くする祛湿粥などの調節,シャネル財布三つ折り海外ブランド。

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